１０歳でモデルデビュー。雑誌Ｒａｙをはじめ数々のファッション誌の表紙を飾り、ＣＭ、映画、ドラマに出演。モデル、女優として第一線で活躍しつつ、ヨガ・ピラティスを通したライフスタイルを発信し輝き続ける橋本麗香マリア。
どうすれば毎日を笑顔で過ごせる？誰もが抱えがちな不安定なココロとどうやってサヨナラすればいい？ママとして妻として女性として輝く秘訣は？ファンから寄せられた数々の質問を解決に導く「５つの習慣」を紹介します。
「自分の心をコントロールする」「ヨガ・ピラティスのある生活」「誰とでも心地よくつきあうコツ」「ほどほどにこだわるヘルシーごはん」「自分に自信をつけるセラピー美容」など、橋本麗香マリアにとって大切な、しあわせを引き寄せる毎日の小さな習慣について初めて語った一冊。仕事、家庭、恋愛、美容…、
「理想の自分」を目指すことに疲れてしまった時に読んで欲しい処方箋のような内容です。
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モデル・橋本麗香が辿り着いた
心と身体を軽くする新習慣
長年モデルとして活躍する橋本麗香が、自身の経験をもとに、心と身体の整え方を書き下ろした書籍を発売します。
幼い頃より子役・モデルとして活動。アメリカ人の父、日本人の母という両親を持ち、様々な葛藤を抱えてきた彼女が、独自のメソッドと強い意思により、本来の自分を取り戻した過程を丁寧に伝えた一冊が誕生しました。
“クリアリング”という言葉は聞きなれないかもしれません。
幼少期のトラウマ、人間関係、社会生活、恋愛、結婚、子育てなど……誰もが感じる悩みを彼女自身どう解決へ導いたか、クリアリングしたかという事例がここには在ります。
構想2年。執筆期間1年という年月をかけ、また、クリアリングアドバイザーとして、少しでも皆様の生活のヒントになれば……という思いが込められた内容になっています。
【内容】
・クリアリングって何？
第1章 振り返り期
第2章 発見期
第3章 再生期
第4章 実践クリアリング１
第5章 実践クリアリング２
第6章 クリアリング主義
＜ 発売記念フェア情報 ＞
今回、『クリアリング主義 ―自分を知って楽しく生きる―』発売を記念しまして、限定特典をご用意いたしました！
■ワニブックス通販（サイン本）
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